3 cách tập luyện kéo dài thời gian lên đỉnh sau 2 tuần

3 CÁCH TẬP LUYỆN KÉO DÀI THỜI GIAN LÊN ĐỈNH SAU 2 TUẦN

1. Kích thích và ngăn chặn sự xuất tinh

Bằng cách tự kích thích dương vật đạt hưng phấn lên đến mức gần ra, gần xuất tinh rồi dừng lại chờ cho khoái cảm giảm xuống hẳn rồi kích thích lại từ đầu. Khi đạt trạng thái cương cướng hết cỡ sắp ra, lập tức dùng 2 ngón tay bóp mạnh ở đỉnh đầu dương vật, bóp nhiều lần ngay đỉnh đầu không dùng bàn tay để bóp phần dưới (sẽ kích thích xuất tinh ra luôn). Khi thấy đã giảm cương cứng cảm giác hưng phấn giảm hẳn mới buông tay ra sau đó làm lại từ đầu kích thích cậu nhỏ hưng phấn đến gần xuất tinh lại ngăn chặn khoái cảm…

Mỗi buổi trị liệu nên làm ít nhất 3 lần như vậy. Mỗi tuần nên tập 3 – 4 lần. Sau chừng 2 – 3 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt, thời gian hưng phấn khi đến gần thời điểm xuất tinh sẽ được kéo dài hơn hẳn.

2. Giảm hưng phấn quá mức đúng lúc

Cách 1: Phương pháp khá hiệu quả là dùng tay “bóp chặt đoạn cuối dương vật (bên trên 2 tinh hoàn) ngay lúc có cảm giác sắp xuất tinh sẽ giúp trì hoãn tiến trình xuất tinh sớm.

Cách 2: Dùng tay bóp chặt vào vị trí chính giữa ngay bên dưới tinh hòan là phần da có nhiều nếp nhăn cũng có tác dụng làm giảm sự hưng phấn quá mức gây xất tinh.

3. Tập cơ đáy chậu giúp gia tăng sự bền bỉ khi lâm trận

Các bài tập hiệu quả về cơ đáy chậu giúp cho nam giới có thể trì hoãn việc xuất tinh với các bài tập như sau:

Cách 1: Hóp bụng lại thật chặt và khép thẳng 2 chân lại, khép chặt hậu môn, giữ cứng bụng và 2 chân mục đích cho phần khung cơ xương chậu được siết chặt lại và đẩy mạnh lên. Giữ yên tư thế đó 15-20 giây, sau đó thả lỏng cơ thể và lập lại tiếp tục lần 2 lần 3, … Áp dụng bài tập này khoảng 15p trong 1 lần tập luyện.

Cách 2: Tưởng tượng như khi mắc đi ngoài nhưng cố nín nhịn tối đa, co chặt cơ hậu môn lại giữ yên lại 1 lúc chừng khoảng 30 giây sau đó thả lỏng, lập lại động tác co lại và thả lỏng này từ 2 – 3 phút, ngày tập vài lần.

Giải pháp tạm thời giúp kéo dài thời gian cương cứng

Hiện nay có nhiều loại gel dạng kem hay xịt có tác dụng làm giảm sự nhạy cảm của dương vật kéo dài sự cương cứng. Dùng chai Xịt có chứa Lidocain 10% như là Stud 100, hoặc dùng loại gel bôi trơn chứa thành phần Benzocaine, xịt hoặc thoa thuốc lên dương vật trước khi quan hệ 10 phút. Khi cậu bé đã cương cứng đeo thêm bao cao su loại dày vào để làm giảm sự tiếp xúc trực tiếp gây hưng phấn quá mức dẫn đến xuất tinh sớm.

TRỊ XUẤT TINH SỚM CÓ KHÓ KHÔNG?

Khó hay dễ vấn đề ở chổ có thể trị căn bệnh hay không. Các cách trên dù là tập luyện hay thoa xịt thuốc cũng chỉ là giải pháp tạm thời tác động bên ngoài chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không thể trị căn bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm ở nam giới.

Những năm gần đây các phương thuốc, bài thuốc Đông y bổ thận, trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm, đã không còn xa lạ với nam giới. Nhiều đấng mày râu đã cho rằng, khi yếu sinh lý, xuất tinh sớm chỉ cần bồi bổ cho thận là có thể giải quyết được tình trạng ấy và có lại khả năng tình dục mạnh mẽ, bền bỉ. Tuy nhiên, nhận định ấy không chính xác. Đó chỉ mới là điều kiện cần thiết chứ chưa đủ để trị căn bệnh.

Bài thuốc trị xuất tinh sớm bí truyền khiến nhiều nam giới tỉnh ngộ khi trước giờ mình đã trị sai cách, phải chịu cảnh bất tòng tâm trong thời gian dài.

Trong Nội kinh Tố vấn (tập sách giáo khoa về y học quan trọng nhất của Trung hoa, cách đây hơn 4000 năm) nói rõ Thận âm – thận dương là hai thể thận tương hỗ lẫn nhau để duy trì hoạt động sinh lý của cơ thể. Thận chủ việc sinh tinh. Tinh hoa của mọi Tạng Phủ cũng được tàng chứa nơi Thận. Khi Thận suy yếu còn có thể ảnh hưởng đến các tạng khác và ngược lại, khi Tâm, Can, Tỳ, Phế không khỏe sẽ tác động xấu đến Thận và chức năng sinh lý.

Theo Thạc Sĩ, Bác Sĩ Hoàng Khánh Toàn – Chủ nhiệm khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, muốn trị xuất tinh sớm,phải trị toàn diện, kiên trì.

Bác sĩ Khánh Toàn cho biết:  Theo Đông y, “Xuất tinh sớm” là bệnh liên quan đến hội chứng thận âm hư, thận dương hư dẫn đến suy kiệt tinh lực. Thận chủ việc sinh tinh. Tất cả sự mạnh mẽ, dẻo dai, bền bỉ về chức năng sinh lý ở nam giới tất cả là nhờ Thận. Nguồn dinh dưỡng vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thu nạp và tàng chứa tại Thận.  Khi chức năng tạng thận ở nam giới suy yếu, rối loạn sẽ dẫn đến: Cơ thể gầy, sút cân, tiểu đêm, đau lưng, răng xương kém vững chắc, yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Muốn trị xuất tinh sớm, ngoài bổ Thận, cần bồi bổ cả Ngũ tạng

Trong ngũ tạng, Thận có vai trò quan trọng nhất đối với khả năng tình dục, có liên quan trực tiếp tới chứng xuất tinh sớm và thường được nhắc đến qua các bài thuốc bổ thận tráng dương ở nam giới. Do đó, nhiều đấng mày râu đã cho rằng, khi yếu sinh lý, xuất tinh sớm, chỉ cần bồi bổ cho Thận là có thể giải quyết được tình trạng ấy và có lại khả năng tình dục mạnh mẽ, bền bỉ. Tuy nhiên, nhận định ấy không chính xác. Đó chỉ mới là điều kiện cần thiết chứ chưa đủ để trị căn bệnh.

Việc cần bổ Thận đúng là điều cần thiết nhất khi điều trị xuất tinh sớm, nhưng chỉ bổ Thận thì chưa đủ và không thể đạt hiệu quả cao nhất được. Trị xuất tinh sớm nếu chỉ trị cho thời gian đạt cực khoái xuất tinh ra lâu hơn chỉ mới là cải thiện phần ngọn, bài thuốc điều trị hiệu quả phải cải thiện đủ các vấn đề khác bên cạnh kéo dài thời gian xuất tinh như: giúp cậu bé cương cứng hơn; tăng cao khoái cảm khi quan hệ; giúp phục hồi nhanh sinh lực, nguyên khí cho cơ thể sau khi hành sự không bị mất sức mệt mỏi; ổn định huyết áp, nhịp tim khi cao trào, lên đỉnh. Điều này rất quan trọng với nam giới, nhất là người trên 40 tuổi, người đang có bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao.

Chẳng hạn, Phổi yếu (Phế) sẽ không nạp được khí vào thận dương làm thận dương yếu, sẽ dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Khi gan yếu (Can) sẽ không thể dẫn huyết (máu) đủ vào Thận, từ đó sẽ làm dương vật không cứng, lúc cứng lúc mềm không theo ý muốn. Tim (Tâm) không khỏe sẽ không giữ được huyết áp ổn định sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, gây đau đầu, hoa mắt, thần kinh căng thẳng,…

Do đó, muốn hồi phục chức năng của tạng thận, giúp thận âm, thận dương hưng vượng ở nam giới cần có sự tác động của ngũ tạng (Tâm, Can, Tỳ, Phế, Thận). Cách điều trị yếu sinh lý và xuất tinh sớm ngoài bổ Thận là chính cần phải có sự kết hợp bồi bổ cả 4 tạng Can, Tỳ, Phế, Tâm, còn lại.

CƠ CHẾ VÀNG TRỊ XUẤT TINH SỚM

Có một loại thuốc Đông dược kế thừa từ bài thuốc cổ phương hàng ngàn năm, được bào chế theo công nghệ hiện đại kết hợp bí quyết gia truyền nhiều đời, hiện nay đã được Cục quản lý Dược – Bộ Y tế công nhận hiệu quả và cấp phép lưu hành tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Đạt tiêu chuẩn GMP, chất lượng ISO 9001:2008.

Thuọa trị xuất tinh sớm, phục hồi chức năng sinh lý… trên nguyên lý chữa trị và bồi bổ toàn diện 5 tạng ở cơ thể: ngoài tăng cường chức năng sinh lý cho tạng thận, còn bồi bổ cả 4 tạng còn lại là tâm, can, tỳ, phế. Khi ngũ tạng được bồi bổ, khí huyết chuyển về thận sẽ đầy đủ, thận âm thận dương được cân bằng sinh tinh sẽ sung mãn, gia tăng sự hưng phấn. Đó cũng chính là cơ chế vàng trị xuất tinh sớm giúp hồi phục chức năng sinh lý tự nhiên và duy trì phong độ lâu dài cho nam giới.

Bài thuốc có 23 vị thuốc quý với 5 nhóm thuốc đi vào 5 tạng như sau:

– Đi vào tạng Thận gồm có: Đỗ trọng, Nhục thung dung, Thỏ ty tử, Ba kích, Thạch xương bồ,  Ngũ vị tử, Câu kỷ tử, Thục địa, Ngưu tất, Xa tiền tử, Trạch tả.

– Đi vào tạng Tâm gồm Viễn chí, Bá tử nhân.

– Đi vào tạng Can gồm Ngô thù du, Xuyên tiêu, Sơn thù.

– Đi vào tạng Tỳ gồm Đương quy, Hoài sơn, Mộc hương.

– Đi vào tạng Phế gồm Bạch phục linh, Sinh địa, Địa cốt bì, Thiên môn đông.

Bài thuốc được nhiều bác sĩ chuyên khoa nhận định là một trong số ít thuốc Đông dược quý có hiệu quả cao, trị căn bệnh xuất tinh sớm, yếu sinh lý ở nam giới. Thuốc được bào chế hoàn toàn 100% từ thảo dược thiên nhiên quý. Đã được điều trị nhiều năm và rất phù hợp với thể trạng cơ địa của đàn ông Việt Nam.

Lưu ý: Muốn điều trị xuất tinh sớm, cần uống thuốc đủ thời gian. Thời gian điều trị cũng phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh và thể trạng bệnh mỗi người.

Tham khảo thời gian điều trị bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm với bài thuốc Đông y này:

• Tình trạng bắt đầu đưa cậu bé vào chỉ sau vài giây là xuất tinh ngay không kiềm chế được. Cần sử dụng thuốc từ 5 – 6 tháng.
• Sau khi cho cậu bé vào trong khoảng 10 – 30 giây là xuất tinh. Cần sử dụng thuốc 4 – 5 tháng.
• Xuất tinh sớm dưới 3 phút. Tình trạng này thời gian dùng thuốc từ 3 – 4 tháng.
• Muốn gia tăng sự cương cứng, tăng ham muốn, kéo dài thời gian xuất tinh hơn ngưỡng hiện tại. Nên dùng một đợt khoảng 3 tháng, bổ sung hàng năm để bồi bổ cho thận và ngũ tạng giúp nam giới cường tráng, trẻ lâu, có khả năng sinh lý mạnh mẽ, bền bỉ.

Lưu ý: Quá trình người bệnh cảm nhận tác dụng của thuốc cũng như liệu trình điều trị còn phụ thuộc vào tình trạng hiện tại, thể trạng cũng như cơ địa của người dùng thuốc.